一人ひとりができる新型コロナウイルス感染症対策

ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出から帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。

普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めましょう。

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（５０～６０％）を保ちましょう。

感染症を他社に感染させないために、咳・くしゃみをする際、マスクやティッシュ・ハンカチ、袖、肘の内側などを使って、口や鼻をおさえましょう。

対面で人と人との距離が近い接触（互いに手を伸ばしたら届く距離でおよそ２ｍとされています）が、一定時間以上、多くの人々との間で交わされる環境はリスクが高いです。感染しやすい環境に行くことをさけましょう。